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光與愛的世界───信願行
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神愛世人;眾生本是佛。然而,你是否認知自己的神性佛性自性本性,進而能活出這神性佛性自性本性呢?
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正面情緒?負面情緒?

我們一般所謂的負面情緒或感受,像是焦慮、不安、生氣、怨恨、擔憂…等等,而所謂的正面情緒感受,像是快樂、高興、喜悅、滿足…等等,還有些像是期待、興奮、感動、安慰…這類,可能會被放入正面情緒感受的用詞。 其實,無所謂正面負面,都是一種情緒或感受。正面與負面,只是人類自己二元化的分類而已。除了喜悅和滿足,這類平靜安穩的能量之外,任何一種情緒感受,都不能維持得長久,也最好不要維持長久。(很妙的是,往下的高能量,也就是被我們一般說是負面的能量,可以維持得比往上的高能量久。)(往上或往下,只是我的一種區辨的說法而已,並不真就是往上或下。)像是快樂、高興之類,可以讓我們有高能量,而,憤怒、忌妒、仇恨之類,也同樣是高能量。即使是我們所謂的負面能量,只要在適量範圍內,其實對我們是一種保護和刺激與鼓舞,像是,害怕與擔憂,會讓我們警醒與多做準備,讓自己更安全與安穩,而高興或快樂,可以為我們帶來欣喜與短暫的滿足感。即使是我們所謂的正面情緒感受,如果程度太高,或維持太久,都不是好事,這和我們所謂的負面情緒一樣,程度太高對身體是一種負擔與傷害。沮喪與失落會讓人瘋狂,快樂也一樣會讓人瘋狂,過度了,情緒緊繃撐到底,不論是往上或往下的高能量,都會讓人失去自己。 只有淡淡的喜悅與平靜感,才是平穩的能量。無所謂正面或負面情緒感受,那都是一種情緒感受。讓自己學習,讓這些情緒感受能夠很快地回到平穩,這才能幫助自己穩定。不論出現什麼樣的情緒感受,都能讓自己覺知與保有清晰,不隨著情緒感受而起舞,這是重要的學習。還有,能在平穩中前進,帶著平靜與祝福,而不需要藉由害怕或擔憂來刺激鼓舞自己,這也是重要的學習。
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